LAÜ Akademisyeni Dağcılar, Emzirme Haftası’nda annesütünün önemine dikkat çekti

GÜNDEM

LAÜ Akademisyeni Dağcılar, Emzirme Haftası’nda anne sütünün önemine dikkat çekti.

Lefke Avrupa Üniversitesi (LAÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü

Öğretim Görevlisi Dr. Kamil Dağcılar, Emzirme Haftası kapsamında “Emzirme Döneminde

Beslenmenin Önemi” üzerine açıklamalarda bulundu.

“Anne sütü, bebeğin sağlığının korunması için eşsiz bir besin kaynağı olup yenidoğanın

büyüme ve gelişmesi için gerekli olan tüm sıvı, enerji ve besin öğelerini içermektedir. Buna

ek olarak biyoyararlılığı yüksek sindirimi kolay doğal bir besindir. Her canlının sütünün

kendisine ve bebeğine özel olması anne sütünü yavrusu için benzersiz bir besin maddesi

yapan bir özelliktir. Örneğin erken doğmuş bebek için en ideal besin yine kendi annesinin

sütüdür” diyen Dağcılar, çünkü bebeğin o anda ihtiyaç duyduğu tüm maddelerinin yalnızca

kendi annesinin sütünde bulunduğunu belirtti.

“İlk altı ay içerisinde bebeklere verilebilecek en ideal besin anne sütüdür”

Dağcılar açıklamasına şöyle devam etti; Yaşamlarının ilk altı ay içerisinde bebeklere

verilebilecek en ideal besin anne sütüdür. İdeal bir besin olan anne sütü ve emzirme bebek ve

anne için sayısız yararlar sağlamaktadır. Bebeğin 6 ayına kadar sadece anne sütü ile

beslenmesi gastrointestinal enfeksiyon, astım ve çocukların yaşamlarının sonraki yıllarında

çocukluk çağı obezitesi ve diyabet gelişiminin önlenmesini sağlar. Yapılan çalışmalar anne

sütü ile beslenen çocukların solunum yolu enfeksiyonu, gastrointestinal enfeksiyonlar ve ishal

gibi hastalıklara yakalanma riskinin düşük olduğunu, emzirme süresinin uzatılmasının ise

çocukluk çağı obezitesinin önlenmesinde önemli bir faktör olduğunu göstermiştir. Benzer

şekilde yapılan birçok çalışmada anne sütü ile beslenen bebeklerin ilerleyen yaşlarda kronik

hastalıklara yakalanma riskinin daha düşük olduğu gösterilmiştir. Emzirme çocukluk çağı

hastalıklarının önlenmesine katkı sağlayarak sağlık harcamalarının azaltılması ve hastalık

tedavisindeki iş gücü kaybının azaltılmasına destek olarak sosyoekonomik açıdan topluma

fayda sağladığı söylenebilir. Buna ek olarak anne sütü ile beslenen çocuklar, anne sütü ile

beslenmeyen çocuklara kıyasla daha yüksek zihinsel, bilişsel yetenek puanlarına sahiptir.

“Emziklilik döneminde suyun yanı sıra besin değeri yüksek içecekler tercih edilmeli”

Emzirmenin faydalarının saymakla bitmeyeceğini ifade eden Dağcılar, ancak

emziklilik döneminde annenin yeterli ve dengeli beslenmesinin de süt üretimi için oldukça

önemli olduğunun unutulmaması gerektiğine ve annenin enerji ve besin öğesi gereksinimi

yeterli miktarda karşılanmaz ise sağlığın bozulması ve yetersiz süt salgılanmasına neden

olabileceğine vurgu yaptı. “Süt veren kadın hem kendi vücudundaki besin öğeleri depolarını

dengede tutmak hem de salgıladığı sütün karşılığı olan enerji, protein, mineral ve vitaminleri

almak için yeterli ve dengeli beslenmelidir” diyen Dağcılar, yeterli düzeyde anne sütü üretim 

için yeterli miktarda sıvı almaya özen gösterilmesine ve günde en az 8-12 bardak sıvı

alınmasının yeterli olacağına dikkat çekti.

Dağcılar son olarak bazı tavsiyelerde bulunarak sözlerini şöyle tamamladı: Emziklilik

döneminde suyun yanı sıra besin değeri yüksek süt, ayran ve taze sıkılmış meyve suyu gibi

içecekler tercih edilmelidir. Emziklilik döneminde zayıflama diyeti yapılmamalıdır. Düşük

kalorili diyetlerin uygulanması süt yapımını azaltmakta ve sütün besin değerini olumsuz

etkilemektedir. Buna ek olarak emziklilik döneminde alkol ve sigara gibi kötü

alışkanlıklardan da uzak durulmalıdır.

Sitemizden en iyi şekilde faydalanmanız için çerezler kullanılmaktadır.